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    長期喝茶的五大好處會顯現

    長期喝茶的五大好處會顯現

    2025年05月23日 02:47

    1個回答

    長期喝茶有以下五大好處： 1. 有助于減肥和降低脂肪肝幾率：持續 12 周以上每天喝 800mg 以下的綠茶，體重指數和機體體重會明顯下降，脂肪肝幾率也會降低。 2. 減少食物過敏情況和抑制炎癥反應：喝茶會增加腸道中厭氧細菌的含量，從而減少食物過敏的情況，厭氧細菌還能有效抑制身體發生炎癥反應。 3. 降低糖尿病患者死亡風險：長期喝綠茶的糖尿病患者死亡風險大大下降。 4. 使大腦更加靈活，思維更加清晰：茶葉中含有的咖啡堿能夠提神醒腦，使人的大腦更加靈活，思路更清晰。 5. 補充人體所需的維生素：茶葉中含有豐富的水溶性維生素和脂溶性維生素，在正常沖泡的情況下，維生素的浸出率可達 80%左右，能夠在一定程度上補充人體所需的維生素。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！
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