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吳棟像戀愛一樣去跑步

吳棟像戀愛一樣去跑步

2025年05月27日 08:57

1個回答

吳棟以自己的親身經驗，獨創了一套適合亞洲人的跑步方法——簡愛跑步法，并著有《像戀愛一樣去跑步》一書。在書中，他為跑步新手介紹了簡愛跑姿五字訣、簡愛飲食法、簡愛生活法、簡愛呼吸法及簡愛音樂法等內容，還分享了自己從走出肥胖、先天條件不足等陰影，到體驗到跑者愉悅感的心路歷程。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！

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